{"id":33936,"date":"2023-02-27T15:50:58","date_gmt":"2023-02-27T14:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/suyana.shop\/?p=33936"},"modified":"2025-05-07T10:58:12","modified_gmt":"2025-05-07T09:58:12","slug":"la-nostra-conversazione-con-ceylo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suyana.shop\/it\/la-nostra-conversazione-con-ceylo","title":{"rendered":"La nostra conversazione con Ceylo"},"content":{"rendered":"
La nostra conversazione con Ceylo<\/div>\n

Penso che sia molto importante diffondere il messaggio nel mondo e aiutare le persone a trasmetterlo.<\/p>\n

\u00c8 tempo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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C: 'Non ci viene mai detto che esiste anche un'opzione B o in generale un'altra opzione. Anche in caso di depressione. Nessuno scienziato o psichiatra normale direbbe: "Bevi un po' di cacao, ti aiuter\u00e0 a sentirti meglio". Penso che sia molto importante diffondere il messaggio nel mondo e aiutare le persone a trasmetterlo. \u00c8 tempo.'<\/p>\n

La nostra conversazione con Ceylo<\/i><\/p>\n

Ceylo, hai gi\u00e0 esperienza con il cacao cerimoniale o forse \u00e8 addirittura una parte essenziale della tua vita quotidiana?<\/b><\/p>\n

S\u00cc. Il cacao fa parte della mia vita quotidiana in diverse forme e in diversi modi. Adoro aggiungere le punte di cacao alla colazione o ai frullati e a volte bevo cacao al mattino invece del caff\u00e8. Perch\u00e9 il cacao contiene caffeina e altri stimolanti e molti ingredienti preziosi come magnesio e ferro, che fanno molto bene al nostro sistema immunitario. Quindi in realt\u00e0 consumo un bel po\u2019 di cacao, ma non troppo perch\u00e9 non vogliamo mai esagerare con l\u2019apporto di nutrienti. Direi che mi godo un po' di cacao quasi ogni giorno; a colazione, come bevanda o anche sotto forma di barrette al cacao, le adoro!<\/p>\n

Inoltre, in un contesto cerimoniale, il cacao offre per me una delle esperienze di cerimonia pi\u00f9 belle di sempre, poich\u00e9 non sembra mai travolgente. Quando lavoro con altre medicine vegetali, spesso ho molta preparazione. Anche i tempi devono essere giusti e deve esserci spazio sufficiente per l\u2019integrazione. La cosa bella del cacao, tuttavia, \u00e8 che agisce in modo cos\u00ec sottile ma potente allo stesso tempo. Integrare l'esperienza con il cacao nella vita di tutti i giorni \u00e8 facile e non richiede troppa preparazione: solo tu, la tua intenzione e la medicina, il che rende il lavoro con questa medicina molto vario e giocoso.<\/p>\n

Quindi, nel complesso, il cacao \u00e8 una parte molto, molto bella della mia vita e penso che lo sia anche per molte persone, senza che se ne rendano conto. Soprattutto come donna, quando arriva quel periodo del mese in cui senti voglia di cioccolato o voglia di calore. Ci\u00f2 che desideri veramente \u00e8 il cacao. Purtroppo penso che la maggior parte delle persone non conosca la differenza tra il cacao grezzo con tutti i suoi preziosi ingredienti e le forme di cacao ulteriormente lavorate.<\/p>\n

Il cacao \u00e8 una parte speciale della mia vita che amo particolarmente.<\/p>\n

Ora il cacao \u00e8 noto per il suo effetto di miglioramento dell'umore grazie agli ingredienti anandamide e triptofano e agli inibitori MAO.<\/i><\/p>\n

Qual \u00e8 la tua opinione generale sul tema del cacao e della depressione?<\/b><\/p>\n

Prima di tutto: la depressione \u00e8 un termine molto ampio. Spesso non facciamo distinzioni tra la terminologia, ma esistono cos\u00ec tante forme di depressione e il loro grado di gravit\u00e0. Esistono tipi di depressione pi\u00f9 lievi. Ad esempio, alcune persone soffrono di depressione stagionale o depressione postpartum, che a volte si manifesta in un episodio pi\u00f9 breve. Questi sono i tipi di depressione che possono essere meglio prevenuti e curati. Esistono poi anche forme di depressione pi\u00f9 forti come il disturbo bipolare, che pu\u00f2 manifestarsi in forme molto gravi. Altre forme includono la depressione psicotica o la depressione clinica, che pu\u00f2 durare anni. Questa \u00e8 l\u2019altra estremit\u00e0 dello spettro. Quindi la depressione stessa \u00e8 gi\u00e0 cos\u00ec diversa. \u00c8 molto difficile riassumere tutte le forme di depressione sotto un unico ombrello.<\/p>\n

Come hai gi\u00e0 detto, il cacao contiene varie sostanze che migliorano l\u2019umore e che possono lavorare insieme per farti sentire meglio. Questa modalit\u00e0 di azione pu\u00f2 anche aiutarti ad affrontare l\u2019ansia e lo stress che spesso accompagnano la depressione. Si verificano in particolare nella depressione cronica a lungo termine. Il cacao offre anche supporto alla malinconia, che pu\u00f2 essere un sintomo precoce della depressione.<\/p>\n

In generale, penso che il cacao possa essere utilizzato principalmente per la prevenzione, prima che la depressione diventi cos\u00ec grave da essere difficile da gestire. Pu\u00f2 anche svolgere un ruolo l\u00ec, ma insieme ad altre opzioni. Perch\u00e9 se la depressione peggiora, un unico approccio terapeutico solitamente non \u00e8 sufficiente. Vedo il maggiore potenziale del cacao nel prevenire una maggiore depressione.<\/p>\n

Come descriveresti la depressione con parole tue e quali sono le forme pi\u00f9 comuni?<\/b><\/p>\n

Dal punto di vista medico, si parla di depressione quando c'\u00e8 un disturbo o un problema che colpisce una persona a tal punto da non poter pi\u00f9 svolgere normalmente la vita di tutti i giorni. Clinicamente parlando, la depressione \u00e8 presente solo in questo caso. Tuttavia, prima che diventi cos\u00ec grave, esistono molte forme pi\u00f9 lievi e precursori della depressione. In genere, le persone colpite non provano pi\u00f9 gioia. La felicit\u00e0 non si sente pi\u00f9 e a volte non si vede pi\u00f9 la ragione di vivere. Anche le cose che una volta ti davano gioia non suscitano pi\u00f9 alcun sentimento in te. Il mondo sembra grigio. Man mano che questa malinconia diventa pi\u00f9 forte, i sentimenti di stress possono continuare a manifestarsi. Poich\u00e9 lo stress non pu\u00f2 essere affrontato, sorge una sensazione di ansia. A causa di questa mancanza di gioia e di paura interiore, alcune persone cercano di trovare la felicit\u00e0 all\u2019esterno. Essere traumatizzati o provare tanta tristezza e non riuscire a uscirne, sono tutte diverse forme di depressione e diverse forme di sensazione di non vivere veramente.<\/p>\n

Le ragioni possono essere diverse. Uno \u00e8 che il corpo non produce abbastanza neurotrasmettitori, ormoni ed enzimi per sentirsi bene. Questo di solito \u00e8 il caso della depressione stagionale. A causa della mancanza di sole, in inverno riceviamo meno vitamina D, che \u00e8 molto importante per la produzione di enzimi e ormoni. Una dieta sbilanciata pu\u00f2 anche portare alla mancanza di nutrienti importanti. La vitamina B3, ad esempio, svolge anche un ruolo importante nella stimolazione di alcuni neurotrasmettitori. Alcune persone sperimentano la depressione a causa di eventi della vita. In altre persone \u00e8 ereditaria; la depressione \u00e8 presente nella famiglia da generazioni, quindi hanno gi\u00e0 la malattia nel loro DNA. Le donne possono anche sperimentare la depressione postpartum dopo il parto. Durante la gravidanza, il corpo produce tanti ormoni e neurotrasmettitori, i cui livelli diminuiscono notevolmente dopo la nascita. Quando riconosci un motivo del genere per la depressione, sai che si tratta di una fase o di una stagione. Poi ci sono persone che non odiano la vita, ma non la apprezzano nemmeno. Sopravvivono semplicemente. Queste forme di depressione, anche in combinazione con stress e ansia, sono le forme pi\u00f9 facili da guarire e dove \u00e8 pi\u00f9 facile capire ci\u00f2 di cui si ha bisogno. Tuttavia, se queste forme di depressione non vengono trattate o curate, possono svilupparsi in forme pi\u00f9 gravi come la depressione psicotica, in cui si soffre di psicosi e si perde il contatto con la realt\u00e0. Questa forma di depressione \u00e8 molto forte.<\/p>\n

C\u2019\u00e8 cos\u00ec poco da offrire alle persone dal punto di vista medico. Me ne sono reso conto quando ho studiato medicina. Vedo tanti modi per aiutare le persone. E mi chiedevo perch\u00e9 ci siano cos\u00ec poche opzioni nel mondo della medicina. L'intero argomento viene messo un po' in disparte, come se non fosse cos\u00ec importante.<\/p>\n

Penso che sia pi\u00f9 facile lavorare e ottenere un cambiamento con i tipi di depressione pi\u00f9 lievi che con forme pi\u00f9 gravi come la depressione bipolare, psicotica e ricorrente. Questi sono pi\u00f9 difficili da trattare. Quello che ho capito \u00e8 che se hai una ferita e non le presti attenzione e non la guarisci ma lasci che si ingrandisca, diventa pi\u00f9 difficile guarire. Se la ferita \u00e8 ancora pi\u00f9 piccola e stai gi\u00e0 iniziando ad agire, hai pi\u00f9 possibilit\u00e0. Per fare questo, per\u00f2, le persone devono prendere coscienza di avere qualcosa. Tuttavia, proprio come altri problemi mentali, la depressione \u00e8 spesso un tab\u00f9. Le persone non vogliono ammettere di soffrire di depressione, non vogliono parlarne, sostengono che sia tutto normale e sperano che la depressione passi da sola. Anche perch\u00e9 cos\u00ec \u00e8 la nostra societ\u00e0 oggi. Ecco perch\u00e9 le persone aspettano troppo a lungo prima di fare effettivamente qualcosa. Il motivo per cui vengono somministrati gli antidepressivi \u00e8 perch\u00e9 le persone nel mondo medico non ne sanno di meglio. Non hai molte opzioni. Non sanno davvero cosa fare al riguardo. \u00c8 un sistema obsoleto. \u00c8 davvero giunto il momento di cercare nuovi modi per aiutare le persone affette da depressione. Ci sono tantissime cose che puoi fare, devi solo sapere che esistono e che possono davvero aiutare.<\/p>\n

A quanto ho capito, il cacao pu\u00f2 servire pi\u00f9 come prevenzione, \u00e8 corretto?<\/b><\/p>\n

S\u00ec, penso che sia esattamente quello per cui \u00e8 fantastico. Agisce sicuramente come uno dei migliori mezzi di prevenzione. Il cacao \u00e8 un superalimento con tanti ingredienti preziosi che possono essere utili contro la depressione e la sua prevenzione. Soprattutto nell'ambiente cerimoniale puoi vedere come il cacao funziona come medicina. Questo \u00e8 il motivo per cui consiglio sempre alle persone di andare prima a una cerimonia del cacao e di scoprire da sole se il cacao funziona per loro o no. Nel giusto ambiente e con il giusto atteggiamento e intenzione, puoi vedere quanto pu\u00f2 essere potente il cacao. Nell'ambiente cerimoniale si \u00e8 particolarmente ricettivi all'effetto. Il cacao generalmente aiuta anche a mantenere l'umore. Il triptofano \u00e8 uno degli aminoacidi speciali che il corpo non pu\u00f2 produrre da solo, ma lo aiuta a produrre neurotrasmettitori, enzimi, ormoni e proteine. Questi a loro volta servono a produrre melatonina e serotonina, importanti per il buon umore. Ma il triptofano \u00e8 solo uno dei tanti preziosi ingredienti del cacao. Quindi un chiaro "s\u00ec" da parte mia alla prevenzione e al sostegno della depressione pi\u00f9 lieve.<\/p>\n

Diresti che il cacao pu\u00f2 essere un\u2019alternativa ai farmaci come gli antidepressivi per le forme pi\u00f9 lievi di depressione?<\/b><\/p>\n

La mia opinione personale \u00e8 che gli antidepressivi funzionano in alcuni casi, ma come con qualsiasi medicina, \u00e8 molto personale. Ci\u00f2 che funziona per alcune persone non funziona per altri. Penso che sia qui che risiede il problema nel mondo medico di questi tempi. La stessa medicina viene utilizzata per ogni persona e quindi ci chiediamo perch\u00e9 non funzioni allo stesso modo per tutte le persone. Ogni persona \u00e8 individuale e ha bisogno e tollera cibi diversi, ad esempio. Non \u00e8 diverso con la medicina e gli antidepressivi. In alcuni casi possono funzionare, ma in molti casi non aiutano e possono causare molti effetti collaterali. Questo \u00e8 il problema quando viene isolata solo una piccola parte del medicinale e da essa viene prodotta una compressa. Ci\u00f2 pu\u00f2 rendere un certo effetto molto forte, ma manca l'interazione olistica con gli altri ingredienti contenuti naturalmente. Questa \u00e8 la bellezza del cacao perch\u00e9 non contiene solo anandamide o triptofano o inibitori MAO. Contiene tutte queste diverse sostanze che funzionano in modi diversi in diverse parti del corpo. Gli antidepressivi spesso contengono solo un principio attivo. Riduce la ricaptazione di alcuni neurotrasmettitori nel cervello o stimola la produzione di alcuni neurotrasmettitori. Sebbene questo aumento sia benefico in alcune aree del corpo, ha pi\u00f9 effetti collaterali e pu\u00f2 causare problemi in altre aree. Il cacao, e questo vale anche per tante altre piante officinali, non forza nulla. Funziona e avr\u00e0 alcuni degli effetti degli antidepressivi, ma allo stesso tempo offre molto di pi\u00f9. Questo \u00e8 il motivo per cui pu\u00f2 essere ottimo per aiutare i tipi di depressione pi\u00f9 lievi prima di arrivare al punto in cui diventa molto difficile invertire. Il cacao sostiene il corpo in tanti modi. A questo proposito, penso che possa essere un\u2019ottima alternativa agli antidepressivi. Tuttavia, non sono la stessa sostanza. Il cacao \u00e8 un'alternativa in certe situazioni, ma in altre situazioni serve qualcosa in pi\u00f9. Proprio come gli antidepressivi, il cacao da solo non risolver\u00e0 il problema. A dire il vero, oggigiorno non sappiamo nemmeno se gli antidepressivi risolvano qualcosa. Le persone continuano ad assumere antidepressivi per il resto della loro vita. Penso che questi farmaci possano aiutare quando le persone stanno vivendo un episodio davvero brutto o siano usati come passaggio temporaneo per cercare di fermare qualcosa. Ad esempio, se una persona soffre di depressione psicotica, vuole davvero porre fine alla propria vita e ha enormi difficolt\u00e0 a trovare la strada per tornare alla realt\u00e0. In tal caso, gli antidepressivi possono fare il loro lavoro, ma mantenere una persona sotto antidepressivi per tutta la vita e non andare alla radice del problema non risolve i problemi. Gli antidepressivi sono un\u2019opzione nel mondo della medicina, ma penso che abbiamo davvero bisogno di trovare modi alternativi per affrontare questi problemi. E s\u00ec, il cacao \u00e8 un'opzione alternativa e insieme a terapie o altri medicinali pu\u00f2 aiutare molto.<\/p>\n

Lei ha affermato che il cacao ha un effetto pi\u00f9 olistico rispetto ai farmaci convenzionali e che allo stesso tempo \u00e8 importante arrivare alla radice del problema per le persone colpite. Diresti che il cacao pu\u00f2 aiutare in questo?<\/b><\/p>\n

S\u00cc! Il cacao apre il cuore, come lo conosciamo. "Apertura del cuore" significa che aiuta a connettersi, ad assumere una prospettiva pi\u00f9 elevata e a comprendere meglio il quadro pi\u00f9 ampio. Abbiamo questa capacit\u00e0 dentro di noi e assumendo determinate sostanze e medicine possiamo vedere e comprendere di pi\u00f9 dal punto di vista dell'amore. Il cacao \u00e8 una di quelle sostanze che possono aiutarci a comprendere meglio i nostri problemi e le nostre interazioni in questo modo. La depressione \u00e8 spesso un problema sociale derivante dal non sentirsi accettati o visti. Spesso c'\u00e8 un trauma profondo. A meno che non troviamo il modo di lavorare con questo trauma e di guardarlo a partire dalla causa scatenante, avremo grandi difficolt\u00e0 a guarire. Possiamo prendere qualcosa per far finta di nulla o per sopravvivere. Ma non vogliamo solo sopravvivere, vogliamo prosperare e vivere! Ci\u00f2 richiede l\u2019aiuto delle piante medicinali, che possono portarci in un luogo dentro di noi che non avremmo mai raggiunto da soli. Questo \u00e8 il modo in cui il cacao pu\u00f2 supportare.<\/p>\n

Se soffro di depressione, ad esempio depressione cronica a lungo termine, quanto spesso dovrei bere il cacao, ogni giorno o gradualmente, a seconda del mio benessere?<\/b><\/p>\n

Innanzitutto dipende dal tipo di depressione che soffri. In secondo luogo, anche la terapia gioca un ruolo e cos'altro si fa oltre all'uso del cacao. Dipende anche da quanto sei sensibile al cacao come persona. L\u2019attuale Costituzione \u00e8 particolarmente cruciale in questo caso. Se stai avendo un brutto episodio e hai bisogno di pi\u00f9 terapia, avrai bisogno anche di pi\u00f9 cacao che se ti trovassi in acque pi\u00f9 calme e vuoi usarlo come misura preventiva per evitare di diventare depresso. A seconda di ci\u00f2 si distinguerebbe quanto cacao si beve, in quali condizioni e in quale ambiente. Ad esempio, le numerose persone che soffrono di disturbi affettivi stagionali in inverno potrebbero utilizzare regolarmente il cacao in questo periodo per sentirsi meglio e ridurre le possibilit\u00e0 di cadere in una grave depressione.<\/p>\n

Poich\u00e9 il cacao contiene tra l'altro anche caffeina e teobromina, che aumentano la frequenza cardiaca, le persone particolarmente sensibili dovrebbero fare attenzione a non consumare troppo cacao. In questo caso si otterrebbe il contrario di quanto desiderato; diventi pi\u00f9 ansioso o avverti altri effetti collaterali. Ecco perch\u00e9 non dovresti mai consumare pi\u00f9 di 40 g di cacao al giorno. Per le persone molto sensibili, solo una o due tazze di cacao alla settimana con un adeguato tempo di integrazione possono fare una grande differenza. Se sei meno sensibile, potresti aver bisogno di una dose giornaliera di cacao e di partecipare a una cerimonia ogni tanto.<\/p>\n

Una raccomandazione per consumare il cacao dipende da cosa sta succedendo alla persona. Bere cacao ogni giorno pu\u00f2 semplificare la vita di tutti i giorni. Tuttavia, se vuoi andare pi\u00f9 in profondit\u00e0, lo faresti in combinazione con la terapia. Oppure puoi utilizzare il cacao in uno spazio cerimoniale in cui viene fissata un'intenzione, che consente al cacao di avere un effetto pi\u00f9 mirato e profondo.<\/p>\n

Penso che dovresti farlo individualmente e insieme ad uno specialista; uno psicologo, un medico o un esperto di cacao possono vedere cosa \u00e8 bene per una persona nella sua condizione attuale. Collaborando con uno specialista, ci sar\u00e0 sempre l'opportunit\u00e0 di scoprire come \u00e8 possibile lavorare con il cacao.<\/p>\n

Personalmente sono molto sensibile al cacao, me ne accorgo molto velocemente dopo averlo bevuto e noto chiaramente anche quando il 'cacao high' torna a livelli poche ore dopo. Penso che gli antidepressivi in confronto funzionino in modo pi\u00f9 costante durante il giorno, giusto? In questo senso, le fluttuazioni dei livelli ormonali durante la giornata possono rappresentare un problema?<\/b><\/p>\n

Naturalmente dipende dall'ora del giorno in cui consumi il cacao. Il livello ormonale non \u00e8 costante, ma diverso in momenti diversi. Prima di tutto, questa fluttuazione si verifica anche con gli antidepressivi, ma in un certo modo funzionano costantemente, ma hanno l'effetto pi\u00f9 forte subito dopo averli presi. Ad esempio, se l'antidepressivo viene assunto al mattino, sar\u00e0 pi\u00f9 efficace al mattino. Anche qui la ridotta efficacia si noter\u00e0 nel corso della giornata. Poich\u00e9 il cacao \u00e8 una sostanza naturale, agisce per un periodo di tempo pi\u00f9 breve rispetto agli antidepressivi farmaceutici. Il picco dell'efficacia del cacao viene raggiunto pi\u00f9 rapidamente. Poich\u00e9 il cacao contiene caffeina e altri stimolanti, \u00e8 meglio assumerlo al mattino o durante la giornata per fornire energia al corpo durante il giorno. Se bevuto la sera tardi, pu\u00f2 influire sulla qualit\u00e0 del sonno, che \u00e8 di grande importanza per i processi di rigenerazione e guarigione. Tuttavia, se partecipi occasionalmente a cerimonie, che spesso si svolgono nel pomeriggio o nella sera, questo non \u00e8 un problema. Se hai consumato il cacao pi\u00f9 tardi nel corso della giornata, tisane o erbe calmanti possono aiutare a proteggere l'organismo prima dell'evento letto per calmarmi. Questa \u00e8 la bellezza del fatto che il cacao \u00e8 una medicina naturale. Ha pochissimi effetti collaterali ed \u00e8 molto facile da combinare con altre piante e forme di medicina naturale. A dosi pi\u00f9 piccole, il cacao non ha effetti negativi. Pu\u00f2 essere utilizzato anche durante la gravidanza e l'allattamento. Bisogna essere un po' cauti a causa della caffeina e degli altri stimolanti che contiene, ma viene consumata in dosi adeguate da migliaia di anni e, per quanto ne sappiamo, ha sempre fatto pi\u00f9 bene che male. Naturalmente, l\u2019assunzione di una dose eccessiva pu\u00f2 causare effetti collaterali come emicrania e lieve nausea. In questo caso, la dose o la frequenza di assunzione devono essere adattate di conseguenza.<\/p>\n

Per tornare alla domanda iniziale: s\u00ec, le fluttuazioni dovrebbero essere prese in considerazione. \u00c8 quindi importante scoprire individualmente come una persona reagisce al cacao in modo da poter determinare individualmente la dose ottimale e il momento perfetto per assumerlo.<\/p>\n

Cosa diresti che funzioni molto bene contro la depressione oltre agli antidepressivi?<\/b><\/p>\n

Le piante entogeniche e la fitoterapia sono state a lungo illegali a causa della \"guerra alla droga\". Nel mondo moderno sappiamo che questo era l'unico motivo del divieto. Si stanno facendo nuove ricerche e queste piante stanno riemergendo come una possibile opzione. Il problema \u00e8 che ci \u00e8 stato detto: \"Ecco, prendi una pillola e risolverai il tuo problema\". Tuttavia, se c'\u00e8 una cosa che non risolve il problema della depressione \u00e8 un semplice \"ecco, prendi la tua pillola\". \u00c8 davvero difficile guarire da ferite e traumi. Ci vuole molta attenzione. Esistono tantissime piante diverse. Alcune supportano il sistema immunitario, altre agiscono, ad esempio, sul sistema nervoso e ti calmano. Questo \u00e8 in realt\u00e0 uno dei problemi pi\u00f9 grandi: viviamo una vita frenetica e siamo costantemente sotto stress, il che significa che abbiamo bisogno di molti ormoni e neurotrasmettitori. Allo stesso tempo, non ci nutriamo di nuovi elementi per ripristinarli. In questo senso, l'alimentazione \u00e8 molto importante, cos\u00ec come l'attivit\u00e0 fisica. Anche le terapie con piante entheogeniche e medicinali vegetali come la psilocibina o l'ayahuasca o la DMT e altre meno conosciute come il cacao possono avere un grande impatto. Tutto dipende da ci\u00f2 che risuona bene con le tue esigenze e con il tuo corpo. Anche l'iperico e la radice di valeriana possono essere molto efficaci. Anche terapie come la logopedia sono ovviamente importanti. Anche il lavoro sul respiro \u00e8 meraviglioso, ma ancora sconosciuto a molte persone. Alcune tecniche di respirazione possono far emergere i traumi in modo da poterli affrontare. Il lavoro sul respiro \u00e8 un ottimo modo per arrivare alla radice del problema. Sono poi importanti pratiche come lo yoga e, in ultima analisi, l'intero stile di vita. Se vuoi cambiare qualcosa, devi cambiare te stesso. Molte persone non si rendono conto che ci sono molte opzioni. Tuttavia, la gamma di possibilit\u00e0 \u00e8 molto ampia. Anche la terapia in s\u00e9 \u00e8 ancora un tab\u00f9 per molte persone, ma fortunatamente sta diventando sempre pi\u00f9 accettata. Tuttavia, se sei in terapia, non pensare che la sola terapia o la sola pillola siano sufficienti a risolvere il problema. No, si tratta di un mix di tutti questi elementi. Si tratta di tentativi ed errori per scoprire cosa funziona per te. E pi\u00f9 il problema \u00e8 grave, pi\u00f9 tentativi si faranno. Tuttavia, questo non \u00e8 diverso nel caso dei farmaci. Ad esempio, se viene prescritto un farmaco, il primo probabilmente non funzioner\u00e0. Alcune persone provano diversi farmaci per anni nella speranza che qualcosa li faccia sentire meglio. C'\u00e8 poi la terapia dell'elettroshock. Quando i farmaci non funzionano, questa forma di terapia viene utilizzata in medicina per trattare la depressione. Pu\u00f2 funzionare, ma allo stesso tempo danneggia il cervello. Il problema principale \u00e8 che le persone non sanno pi\u00f9 dove cercare le soluzioni. Pu\u00f2 darsi che l'elettroshock o gli antidepressivi funzionino, ma esistono anche sostanze magiche come la psilocibina che creano nuove connessioni neuronali e aiutano il cervello a guarire invece di danneggiarlo. Non sto dicendo che una forma sia giusta e l'altra sbagliata. Dipende sempre da cosa pu\u00f2 aiutare personalmente la persona. Ma esistono molte alternative naturali a questi trattamenti convenzionali.<\/p>\n

Vorresti fornire una panoramica delle diverse forme di antidepressivi? Quale viene utilizzato pi\u00f9 spesso e quali sostanze contiene?<\/b><\/p>\n

Esistono circa sei diversi tipi di antidepressivi utilizzati nel mondo medico. Gli SSRI e gli inibitori MAO sono quelli pi\u00f9 comunemente usati. Gli SSRI sono inibitori della ricaptazione della serotonina e gli IMAO frenano l'attivit\u00e0 di enzimi chiamati IMAO. Poi ci sono Tsr o Tsa, che \u00e8 una forma pi\u00f9 antica che viene data quando nessuno degli altri tipi ha alcun effetto. E poi ci sono NRI, NaSSA e SNaRIS. In realt\u00e0 funzionano tutti in modo simile. Funzionano nel cervello e bloccano alcuni neurotrasmettitori, piccole particelle cruciali per il benessere, la percezione emotiva, il sistema di ricompensa del corpo e l'attivit\u00e0 fisica. Gli antidepressivi contengono una sostanza isolata che impedisce la degradazione di questi neurotrasmettitori. La serotonina, ad esempio, \u00e8 uno dei neurotrasmettitori pi\u00f9 conosciuti. Ne abbiamo bisogno per stare bene, per sperimentare la felicit\u00e0 e l'amore. Medicinali come il cacao aumentano la quantit\u00e0 di serotonina prodotta. I farmaci chimici bloccano la ricaptazione di alcuni neurotrasmettitori o inibiscono l'attivit\u00e0 della sostanza degradante MAO, in modo che la serotonina o la dopamina prodotte rimangano pi\u00f9 a lungo nel corpo.<\/p>\n

In alcune parti del corpo, questo aumento del livello \u00e8 positivo. Nel cervello assicura che tu possa sentirti bene. Tuttavia, in altre parti del corpo, una quantit\u00e0 eccessiva di queste sostanze pu\u00f2 causare effetti collaterali come tremori e ansia, facendo battere il cuore troppo velocemente e riducendo l\u2019attivit\u00e0 degli organi riproduttivi. Questo \u00e8 il problema: gli antidepressivi non funzionano solo nel cervello, ma in tutto il corpo. Hanno molti effetti collaterali e possono influenzare negativamente il corpo. Questo \u00e8 il pericolo. Spesso non conosciamo gli effetti olistici dell'assunzione di una sostanza isolata in quantit\u00e0 cos\u00ec elevate.<\/p>\n

Quando la sostanza proviene direttamente dalla natura, sai che \u00e8 olistico. Il cacao contiene anche inibitori MAO, che aumentano la quantit\u00e0 di serotonina nel corpo. Allo stesso tempo fornisce energia al corpo in modo che questo effetto possa essere tradotto direttamente in attivit\u00e0. Quindi il cacao contiene una sostanza che apre il cuore e i polmoni in modo che le cose che si presentano possano essere meglio lasciate andare. E questa natura olistica non esiste con una sostanza isolata, motivo per cui tali farmaci non funzionano sempre e non per ogni persona.<\/p>\n

Se una persona sta assumendo antidepressivi o erba di San Giovanni, ci sono raccomandazioni per non usare il cacao in questo caso?\u00a0<\/b><\/p>\n

Rinuncia \u00e8 una parola grossa, perch\u00e9 come gi\u00e0 accennato il cacao non ha un effetto aggressivo, bens\u00ec molto dolce e amorevole. Ma se si assumono antidepressivi o altre sostanze con inibitori MAO, ci\u00f2 pu\u00f2 rappresentare un problema per l\u2019organismo. Potrebbero verificarsi pi\u00f9 effetti collaterali e l\u2019efficacia degli antidepressivi potrebbe aumentare. Molto spesso si verificano interazioni tra farmaci che hanno effetti simili. Invece di rinunciare completamente al cacao, consiglierei sempre alle persone interessate di parlare con persone che lavorano con il cacao da molto tempo e sanno come iniziare con attenzione. Poich\u00e9 non sappiamo come reagir\u00e0 il corpo, dovresti sempre iniziare con una piccola dose. Se funziona bene, puoi aumentarlo leggermente e vedere quale dose funziona bene per la persona individualmente. Se stai gi\u00e0 assumendo farmaci, non dovresti assolutamente provarli da solo, ma chiedere sempre il supporto di esperti esperti. In generale, il cacao \u00e8 uno dei medicinali pi\u00f9 sicuri disponibili. Questo \u00e8 vero per la maggior parte delle persone, ma come per tutte le cose, non deve essere vero per tutti. A seconda di chi sei, di come ti senti e di quanto sei sensibile in generale, dovresti vedere se il cacao funziona per te lentamente e con una guida.<\/p>\n

Diresti che l'erba di San Giovanni funziona come gli altri antidepressivi?<\/b><\/p>\n

S\u00ec, in un certo senso lo \u00e8. Funziona nelle stesse aree degli antidepressivi e fornisce alcune delle stesse interazioni. Allo stesso tempo, presenta anche alcuni degli stessi pericoli. Anche se l'erba di San Giovanni \u00e8 completamente naturale, dovresti stare un po' pi\u00f9 attento con essa perch\u00e9 interagisce con altri farmaci o sostanze. Bisogna procedere con attenzione anche in abbinamento al cacao per non sovraccaricare l'organismo con troppi inibitori MAO. Se hai troppa serotonina nel tuo corpo e non viene scomposta, pu\u00f2 verificarsi una condizione chiamata sindrome serotoninergica. Questo pu\u00f2 essere molto pericoloso e pu\u00f2 danneggiare il corpo e il cervello se non trattato. Poich\u00e9 l'erba di San Giovanni influisce sui livelli di serotonina, non si dovrebbe somministrarne troppa al corpo per non andare in shock. Tuttavia, l'erba di San Giovanni pu\u00f2 aiutare le persone ed \u00e8 una buona alternativa agli antidepressivi chimici. Dovresti sempre stare attento a quali sostanze usi e in quali quantit\u00e0 e apportare modifiche lentamente in modo da poter notare presto la reazione del corpo.<\/p>\n

Conosci qualcuno che ha avuto una depressione pi\u00f9 lieve ed \u00e8 riuscito a curarla con l'aiuto del cacao?<\/b><\/p>\n

S\u00ec, conosco alcune persone che hanno ricevuto aiuto dal cacao per la depressione o durante episodi difficili. Anche il mio compagno ha episodi depressivi. Il cacao lo aiuta a capire cosa sta succedendo dentro di lui. Il cacao aiuta a far emergere le emozioni e a sentirle. Aiuta anche il mio partner ad amarsi di pi\u00f9, ad accettare e comprendere la situazione. Per lui il cacao \u00e8 un compagno amorevole che lo accompagna nel suo processo. L\u2019esercizio fisico o la danza aiutano le altre persone. Tuttavia, anche approcci diversi possono funzionare bene insieme, ad esempio un evento di danza o una danza estatica in combinazione con il cacao. Mentre si beve il cacao si pu\u00f2 stabilire un'intenzione, il corpo si apre e si prepara a lasciarsi andare e liberarsi attraverso il movimento. L\u2019attivit\u00e0 fisica rilascia anche ormoni che ti fanno sentire meglio. Inoltre, integrare il cacao nelle sedute terapeutiche pu\u00f2 aumentarne notevolmente l\u2019efficacia.<\/p>\n

Conosco cos\u00ec tante persone per le quali il cacao pu\u00f2 aiutarle con la depressione in questo modo o supportarle nel trovare la via d'uscita dai mondi emotivi depressivi.<\/p>\n

La bellezza del cacao \u00e8 che \u00e8 ricco di ferro, magnesio, vitamine e altri elementi di cui abbiamo bisogno per il benessere e che solitamente assumeremo dagli integratori. Anche se il cacao non aveva altri effetti sull'organismo attraverso ingredienti stimolanti come la caffeina o la teobromina; I soli nutrienti possono farti sentire meglio. Raccomando Cocoa a molte persone intorno a me e mi ha aiutato in molti modi, grandi e piccoli.<\/p>\n

Esistono forse altre piante legali che, abbinate al cacao, hanno un effetto positivo sull'umore e non sono dannose per l'organismo?<\/b><\/p>\n

Oh s\u00ec, in realt\u00e0 ce ne sono parecchie! Ci sono molte erbe che migliorano l'umore che molte persone non conoscono. La camomilla, la lavanda e la melissa, ad esempio, hanno un effetto calmante sul sistema nervoso e hanno un grande effetto sul benessere se combinate con il cacao. Queste erbe possono essere utilizzate per preparare un meraviglioso t\u00e8 che pu\u00f2 essere usato come liquido per il cacao. Anche la rosa si armonizza perfettamente con il cacao. Ha anche un effetto che apre il cuore e stimola la produzione di serotonina. Tuttavia, la rosa \u00e8 molto delicata e naturale. In realt\u00e0 \u00e8 molto divertente vedere quali erbe si combinano bene con il cacao e quali ti piacciono.<\/p>\n

Una variet\u00e0 di funghi medicinali funziona benissimo anche con il cacao. Il Reishi, ad esempio, \u00e8 un adattogeno che fa molto bene al sistema immunitario e pu\u00f2 essere assunto anche per un lungo periodo di tempo. Il Reishi \u00e8 anche chiamato il "Re dell'immortalit\u00e0" e ha una lunga tradizione come fungo medicinale in Cina. Il suo gusto leggermente nocciolato conferisce al cacao anche un ottimo aroma. Con l'aiuto di queste diverse piante medicinali, anch'esse deliziose, potete organizzare una piccola festa nel processo di guarigione.<\/p>\n

Come potrebbe essere la psicoterapia con il cacao?\u00a0<\/b><\/p>\n

Ci\u00f2 dipende interamente da quale forma di psicoterapia \u00e8 necessaria e in quale misura. Ci\u00f2 che funziona meravigliosamente \u00e8 la combinazione con la logopedia. Il cacao ti aiuta a portarti in uno stato calmo e che apre il cuore in cui \u00e8 pi\u00f9 facile affrontare il problema. Il cacao pu\u00f2 essere utilizzato anche insieme alla terapia somatica o alla terapia del corpo. Oggi sappiamo che molti traumi sono immagazzinati nel corpo. Esistono molte forme di terapia per risolverli e lasciar andare. Anche la respirazione olotropica o altre tecniche di respirazione aiutano a far emergere i temi. Combinando questo lavoro respiratorio con il cacao \u00e8 possibile raggiungere un livello terapeutico pi\u00f9 profondo e raggiungere pi\u00f9 rapidamente l'obiettivo terapeutico prefissato. A seconda del problema si valuter\u00e0 quale terapia pu\u00f2 supportare la persona colpita e come. Anche l'immersione nella natura, ad esempio, sta diventando una forma di terapia sempre pi\u00f9 popolare. Immagina di immergerti nella natura dopo aver bevuto una cioccolata e poi fare esercizi di respirazione.. che ti aiuterebbero sicuramente a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia.<\/p>\n

Il cacao pu\u00f2 essere integrato sia in contesti clinici che in forme alternative di terapia. Esistono alcuni studi sul cacao e sulla depressione o sulla terapia\/trattamento per l'ansia e lo stress, ma le persone vogliono sempre pi\u00f9 ricerche e vogliono prove. Quindi \u00e8 importante che i medici e i professionisti clinici siano aperti e disposti a provare il cacao nel trattamento della depressione e a sperimentarne il potenziale.<\/p>\n

Quando le persone si sentono a proprio agio nel provare opzioni alternative, l\u2019approccio aiuta a funzionare. Questa \u00e8 la cosa con la mente. Affinch\u00e9 qualsiasi forma di trattamento sia efficace, \u00e8 estremamente importante sentirci sicuri e avere la sensazione che stiamo facendo la cosa giusta per il nostro corpo. Se non credi in come funziona qualcosa e lo fai comunque, ci sono buone probabilit\u00e0 che non funzioni. Per guarire bisogna esserne convinti e metterci tutto il cuore. Devi crederci.<\/p>\n<\/div>\n

[Instagram]<\/a><\/p>\n

\n

Pubblicato<\/em>
\n27 febbraio 2023<\/p>\n

autore<\/em>
\nEva ed Elia<\/p>\n

Momento della lettura<\/em>
\n15 minuti<\/p>\n<\/div>\n


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