Bio Passionsblume gemahlen
aus regenerativ-ökologischem Anbau in Costa Rica

Passiflora incarnata, so lautet die wissenschaftliche Bezeichnung der Passionsblumenart, die in der Heilkunde Anwendung findet. Zwar lassen sich im Gegensatz zu ihrer Schwester, der Passiflora edulis, keine Maracuja-Früchte von ihr ernten, doch ihr optisches Erscheinungsbild steht ihr keineswegs nach. Die rankende Kletterpflanze wird bis zu 5 m lang und bildet wunderschöne, violette Blüten mit dunkelgrün glänzenden Blättern aus. Insgesamt umfasst die Familie der Passionsblumengewächse etwa 530 verschiedene Spezies, die in sonnigen und warmen Gebieten Amerikas, Asiens und Australiens aufzufinden sind. Besonders gern halten sie sich in tropischen Regenwäldern Mittel- und Südamerikas auf. Auch unsere Passionsblumen stammen aus dschungeligen Grün inmitten des reichhaltigen Landes Costa Rica.

Wegen ihres hübschen Anblicks gelang die Passiflora incarnata im 17. Jahrhundert als Zierpflanze nach Europa. Ihre Heilkraft wurde erst viele Jahrzehnte weiter, im 20. Jahrhundert, erkannt. Das gesamte oberirdische Kraut der Pflanze kann zu medizinischen Zwecken verwendet werden, da es diverse bedeutsame Wirkstoffe enthält.

Die Namensgebung der Passionsblume soll auf christliche Missionare zurückzuführen sein, die in dem Erscheinungsbild der Pflanze die Kreuzigung Christi entdeckten. Die Stacheln erinnerten sie an die Nägel, in den kreuzförmigen Filamenten sahen sie die Dornenkrone, die 5 Staubblätter sollten die Wunden repräsentieren und die 10 Kelchblätter sollten für die Jünger stehen. Eine andere Erklärung lautet, dass sich der Name von ‘Passion’ ableitet, also auf die Leidenschaft zurückzuführen ist, die KonsumentInnen aufgrund der aphrodisierenden Wirkung der Blume erfahren mögen. Wie auch immer es zu der Namensgebung gekommen sein mag, unumstritten ist jedenfalls die Reichhaltigkeit des kraftvollen Pflanzen-Innenlebens.

Passiflora incarnata enthält wertvolle Flavonoide (sekundäre Pflanzenstoffe wie Isovitexin und Schaftosid), ätherisches Öl, essentielle Fettsäuren, Glykoside (pflanzliche Zuckerstoffe) und Cumarine (anerkannter Arzneistoff Antikoagulans).
Amerikanische UreinwohnerInnen machen aufgrund ihrer beruhigenden und zugleich minimal euphorisierenden Wirkungsweise als Heilpflanze von ihr Gebrauch. Auch in Europa wird die Pflanze gerne zu entspannenden Zwecken verwendet. Sie kann Ängste lösen, für innere Ruhe sorgen und die Nerven stärken. Weiterhin kann die Passionsblume die Schlafqualität verbessern, wobei sie prima mit weiteren pflanzlichen Mitteln kombiniert werden kann. Neben ihrer sedierenden Wirkung schätzen Naturvölker die Pflanze auch für ihre trauminduzierende Eigenschaft, sodass sie mit der Einnahme luzides Träumen (Klarträumen) bewirken wollen. Anregungen für deinen eigenen Schlummertrunk findest du weiter unten. Aus ayurvedischer Sicht können von dem Kraut insbesondere Menschen profitieren, die ein besonders ausgeprägtes Vata-Dosha haben und somit eine Tendenz zu nervlicher Anspannung und Gereiztheit haben. Äußerlich bietet die Passionsblume das Potenzial, Verspannungen und Krämpfe zu lösen, sodass sie eine tolle Unterstützung bei Bauchschmerzen und Menstruationsbeschwerden sein kann. Bei auftretenden Kopf- oder Rückenschmerzen kann sie ebenfalls Abhilfe leisten. Als natürlicher Blutdrucksenker wird sie zudem von PatientInnen mit leichter Hypertonie angewendet. Durch ihre ganzheitlich entspannende Wirkungsweise kann die Passionsblume weiterhin die Regeneration fördern, sodass Erschöpfungssymptome auf natürlichem Weg zügig abklingen.

Unsere Passionsblumen beziehen wir von Ric’s Farm in Costa Rica, nahe der pazifischen Küstenstadt Uvita. Das Land ist geprägt von einer unfassbaren Fruchtbarkeit und Reichhaltigkeit, die sich in schier endlosen Grüntönen und unzähligen Spezies an Tieren und Pflanzen widerspiegelt – ein Garten Eden für alle BotanikerInnen und NaturliebhaberInnen.

Angetrieben davon, eine globale Bewegung des positiven Wandels zu schaffen und neue Qualitätsstandards in der Branche zu etablieren, widmen er und sein Team sich hier auf etwa 43 Hektar Land dem organisch regenerativen Anbau diverser kostbarer Heilpflanzen. Die Reichhaltigkeit des Bodens, die hohe Niederschlagsrate und die Möglichkeit, in einem intakten und überaus vitalen Ökosystem zu arbeiten und zu lernen, waren zentrale Treiber für die bewusste Entscheidung, sich hier niederzulassen und eine Farm aufzubauen.

Der Verzicht auf jegliche Zusatzstoffe chemischer Art, die bewusste Auswahl an natürlichen Anbauhilfsmitteln sowie der stetige Gedanke an die Reduktion von Abfallstoffen prägen das tägliche Denken und Handeln des Teams. Schon lange gilt Rics besonderes Interesse dem dynamischen Verhältnis des Menschen zur Umwelt und dem Potenzial, das uns die Natur sowohl für unsere physische und psychische Gesundheit als auch für unsere spirituelle (Bewusstseins-) Entwicklung bereitstellt (sei es durch die Beobachtung natürlicher Prinzipien der Natur oder durch die innere Erfahrung psychoaktiver Wirkstoffe). Eine Materie, die er durch direkte Erfahrung mehr und mehr verstehen und durch seine aktive Initiative in Bildungsprojekten weitergeben möchte. Weitere Infos über Ric und seine Farm erhältst du hier.

Nach der Ernte der Heil- und Gewürzpflanzen werden sie von Ric und seinem Team fürsorglich weiterverarbeitet. Zunächst kommen die verwendeten Pflanzenbestandteile (hier das gesamte Kraut) in eine Verarbeitungsanlage, wo sie gewaschen und inspiziert werden. Anschließend gelangen sie in eine Schneidemaschine und werden zu feinem Pulver weiterverarbeitet. Nach der Sterilisation wird das Pulver in Behältnissen gesammelt und getrocknet, bevor es sich schließlich einem letzten Qualitätstest unterzieht und dann zum Verzehr freigegeben wird. Dadurch, dass die Passionsblumen während des gesamten Produktionsprozesses nicht erhitzt werden und selbst für den Mahlvorgang ein Kaltwasserkühler verwendet wird, können sämtliche Nährstoffe in der Pflanzen erhalten bleiben.

Die Passionsblume kann zu einem Tee oder einer Tinktur weiterverarbeitet und angewandt werden. Für die Zubereitung eines Tees werden ein bis zwei Teelöffel des Passionsblumenpulvers mit einer Tasse heißem Wasser aufgegossen und etwa 10 Minuten ziehengelassen. Anschließend wird die Flüssigkeit gesiebt oder gefiltert, sodass der Tee in seiner klaren Form genossen werden kann. Je nach Belieben und Empfinden können bis zu drei solcher Tassen pro Tag getrunken werden. Bei längerfristiger Anwendung empfiehlt es sich (genau wie bei anderen Heilpflanzen), nach 6 Wochen eine Pause einzulegen und vorübergehend einen anderen, ähnlich wirksamen Tee zu trinken, damit der Körper wieder entwöhnt wird und somit von der vollen Wirksamkeit der Passionsblume profitieren kann.

Für die Herstellung einer Tinktur wird ein wenig Passionsblumenpulver in ein Glas mit Schraubdeckel gegeben und mit einer hochprozentig alkoholischen Flüssigkeit übergossen, bis das Pulver komplett bedeckt ist. Ist die Verwendung von alkoholischen Getränken unerwünscht, eignet sich auch gewöhnlicher Tafel- oder Apfelessig zur Konservierung. Das fertige Gemisch wird dann für 2 bis 6 Wochen ziehengelassen. Anschließend siebt oder filtert man den Inhalt und füllt die Flüssigkeit in ein kleines Gläschen oder eine Pipettenflasche. Von dieser Tinktur können nun täglich 10-50 Tropen eingenommen werden. Die Intensität der Wirkung hängt hier ganz von der Konzentration ab und kann durch Verdünnung mit ein wenig Wasser herabgesetzt werden.

Bereits die UreinwohnerInnen Amerikas stellten zu medizinischen Zwecken Getränke aus der Passiflora incarnata her. Beim Brauen deines eigenen Schlummertrunks darfst du gern kreativ werden und dich ausprobieren. Sehr gut eignet sich die Kombination mit weiteren beruhigenden Heilkräutern wie Baldrian, Hopfen, Melisse, Lavendel oder Ashwagandha, das du ebenfalls in unserem Online-Shop erhältst. Darüber hinaus findest du zahlreiche weitere Heilpflanzen in unserem Sortiment, die sich optimal ergänzen lassen und deinem Trunk ein wenig Würze verleihen.

… calm down & lift your spirit!

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