Je pense qu'il est très important de faire passer le message dans le monde et d'aider les gens à le faire passer.

C'est l'heure.

C : « On ne nous dit jamais qu'il existe également une option B ou généralement une autre option. Même en cas de dépression. Aucun scientifique ou psychiatre normal ne dirait : « Bois un peu de cacao, cela t'aidera à te sentir mieux. » Je pense qu'il est très important de faire passer le message dans le monde et d'aider les gens à le faire passer. C'est l'heure.'

Notre conversation avec Ceylo

Ceylo, avez-vous déjà une expérience avec le cacao de cérémonie ou est-ce peut-être même un élément essentiel de votre quotidien ?

Oui. Le cacao fait partie de ma vie quotidienne sous différentes formes et de différentes manières. J'adore ajouter des éclats de cacao à mon petit-déjeuner ou à mes smoothies et parfois je bois du cacao le matin au lieu du café. Parce que le cacao contient de la caféine et d'autres stimulants ainsi que de nombreux ingrédients précieux comme le magnésium et le fer, qui sont très bons pour notre système immunitaire. Je consomme donc effectivement pas mal de cacao, mais pas trop car nous ne voulons jamais abuser de l'apport en nutriments. Je dirais que j'apprécie un peu de cacao presque tous les jours ; au petit-déjeuner, en boisson ou même sous forme de barres de cacao, je les adore !

De plus, dans un contexte cérémoniel, le cacao offre pour moi l’une des plus belles expériences de cérémonie, car il ne semble jamais écrasant. Lorsque je travaille avec d’autres plantes médicinales, j’ai souvent beaucoup de préparation. Il faut également que le moment soit choisi et qu'il y ait suffisamment d'espace pour l'intégration. Ce qu’il y a de beau avec le cacao, cependant, c’est qu’il agit à la fois de manière si subtile mais si puissante. Il est facile d'intégrer l'expérience du cacao dans la vie quotidienne et cela ne nécessite pas trop de préparation - juste vous, votre intention et le médicament, ce qui rend le travail avec ce médicament très diversifié et ludique.

Donc dans l’ensemble, le cacao est une très, très belle partie de ma vie et je pense que ça l’est aussi pour beaucoup de gens, sans qu’ils s’en rendent vraiment compte. Surtout en tant que femme, quand arrive cette période du mois et que vous ressentez une envie de chocolat ou que vous avez envie de chaleur. Ce dont vous avez vraiment envie, c'est du cacao. Malheureusement, je pense que la plupart des gens ne connaissent pas la différence entre le cacao brut et tous ses précieux ingrédients et les formes de cacao plus transformées.

Le cacao est une partie spéciale de ma vie que j’aime particulièrement.

Aujourd'hui, le cacao est connu pour son effet améliorant l'humeur grâce aux ingrédients anandamide et tryptophane ainsi qu'aux inhibiteurs de la MAO.

Quelle est votre opinion générale sur le thème du cacao et de la dépression ?

Tout d’abord : la dépression est un terme très large. Souvent, nous ne faisons pas de différence entre les terminologies, mais il existe de nombreuses formes de dépression et leurs degrés de gravité. Il existe des types de dépression plus légers. Par exemple, certaines personnes souffrent de dépression saisonnière ou de dépression post-partum, qui survient parfois lors d'un épisode plus court. Ce sont les types de dépression qu’il est préférable de prévenir et de traiter. Il existe également des formes de dépression plus fortes, comme le trouble bipolaire, qui peut survenir sous des formes très graves. D'autres formes incluent la dépression psychotique ou la dépression clinique, qui peut durer des années. C'est l'autre extrémité du spectre. La dépression elle-même est donc déjà si différente. Il est très difficile de résumer toutes les formes de dépression sous un seul terme.

Comme vous l’avez mentionné, le cacao contient diverses substances améliorant l’humeur qui peuvent agir ensemble pour vous aider à vous sentir mieux. Ce mode d’action peut également vous aider à faire face à l’anxiété et au stress qui accompagnent souvent la dépression. Ils surviennent en particulier dans les dépressions chroniques de longue durée. Le cacao offre également un soutien contre la mélancolie, qui peut être un symptôme précoce de la dépression.

En général, je pense que le cacao peut être utilisé avant tout à des fins préventives, avant que la dépression ne devienne si grave qu’elle soit difficile à gérer. Il peut également y jouer un rôle, mais alors en combinaison avec d’autres options. Car si la dépression s’aggrave, une seule approche thérapeutique ne suffit généralement pas. Je vois le plus grand potentiel du cacao pour prévenir une dépression plus grave.

Comment décririez-vous la dépression dans vos mots et quelles en sont les formes les plus courantes ?

D'un point de vue médical, on parle de dépression lorsqu'il existe un trouble ou un problème qui affecte tellement une personne qu'elle ne peut plus vaquer normalement à sa vie quotidienne. Cliniquement parlant, la dépression n’est présente que dans ce cas. Cependant, avant qu’elle ne devienne aussi grave, il existe de nombreuses formes plus légères et précurseurs de dépression. Généralement, les personnes concernées ne ressentent plus de joie. Le bonheur ne se ressent plus et parfois la raison de vivre n’est plus perçue. Même les choses qui vous apportaient autrefois de la joie ne déclenchent plus aucun sentiment en vous. Le monde semble gris. À mesure que cette mélancolie devient plus forte, des sentiments de stress peuvent continuer à survenir. Comme le stress ne peut être géré, un sentiment d’anxiété apparaît. En raison de ce manque de joie et de cette peur intérieure, certaines personnes tentent de trouver le bonheur à l’extérieur. Être traumatisé ou ressentir tellement de tristesse et ne pas pouvoir s'en sortir, ce sont toutes différentes formes de dépression et différentes formes de sentiment de ne pas vraiment vivre. 

Il peut y avoir diverses raisons à cela. La première est que le corps ne produit pas suffisamment de neurotransmetteurs, d’hormones et d’enzymes pour se sentir bien. C'est généralement le cas de la dépression saisonnière. En raison du manque de soleil, nous obtenons moins de vitamine D en hiver, ce qui est très important pour la production d'enzymes et d'hormones. Une alimentation déséquilibrée peut également entraîner un manque de nutriments importants. La vitamine B3, par exemple, joue également un rôle important dans la stimulation de certains neurotransmetteurs. Certaines personnes souffrent de dépression à cause d’événements de la vie. Chez d’autres personnes, elle est héréditaire ; la dépression est présente dans la famille depuis des générations, donc ils portent déjà la maladie dans leur ADN. Les femmes peuvent également souffrir de dépression post-partum après l'accouchement. Pendant la grossesse, le corps produit de nombreuses hormones et neurotransmetteurs dont les niveaux chutent à nouveau considérablement après la naissance. Lorsque vous reconnaissez une telle raison de dépression, vous savez qu'il s'agit d'une phase ou d'une saison. Et puis il y a des gens qui ne détestent pas la vie, mais qui ne l’apprécient pas vraiment non plus. Ils survivent simplement. Ces formes de dépression, même associées au stress et à l’anxiété, sont les formes les plus faciles à guérir et pour lesquelles il est plus facile de comprendre ce qui est nécessaire. Cependant, si ces formes de dépression ne sont pas traitées ou guéries, elles peuvent évoluer vers des formes plus graves telles que la dépression psychotique, dans laquelle la personne souffre de psychose et perd le contact avec la réalité. Cette forme de dépression est très forte.

Il y a si peu d’offre médicale aux gens. Je m’en suis rendu compte lorsque j’ai étudié la médecine. Je vois tellement de façons d’aider les gens. Et je me demandais pourquoi il y avait si peu d’options dans le monde médical. L'ensemble du sujet est un peu mis de côté, comme s'il n'était pas si important.

Je pense qu’il est plus facile de travailler et de réaliser des changements avec les types de dépression les plus légers qu’avec les formes plus graves telles que la dépression bipolaire, psychotique et récurrente. Ceux-ci sont plus difficiles à traiter. Ce que j'ai réalisé, c'est que si vous avez une blessure et que vous n'y prêtez pas attention et que vous ne la guérissez pas mais que vous la laissez s'agrandir, elle devient plus difficile à guérir. Si la blessure est encore plus petite et que vous commencez déjà à agir, vous avez plus de chances. Mais pour y parvenir, les gens doivent prendre conscience qu’ils possèdent quelque chose. Cependant, tout comme les autres problèmes mentaux, la dépression est souvent taboue. Les gens ne veulent pas admettre qu'ils souffrent de dépression, ils ne veulent pas en parler, ils prétendent que tout est normal et espèrent que la dépression disparaîtra d'elle-même. Aussi parce que c’est ainsi qu’est notre société aujourd’hui. C'est pourquoi les gens attendent trop longtemps pour faire quelque chose. La raison pour laquelle les antidépresseurs sont administrés est que les gens du monde médical ne savent pas mieux. Vous n'avez pas beaucoup d'options. Ils ne savent pas vraiment quoi faire. C'est un système obsolète. Il est vraiment temps de chercher d’autres moyens d’aider les personnes souffrant de dépression. Il y a tellement de choses que vous pouvez faire, il suffit de savoir qu’elles existent et qu’elles peuvent vraiment aider. 

D'après ce que je comprends, le cacao peut servir davantage à titre préventif, n'est-ce pas ?

Oui, je pense que c'est exactement pour ça que c'est génial. C’est certainement l’un des meilleurs moyens de prévention. Le cacao est un superaliment contenant de nombreux ingrédients précieux qui peuvent être utiles contre la dépression et sa prévention. Surtout dans le cadre cérémoniel, vous pouvez voir comment le cacao agit comme médicament. C'est pourquoi je recommande toujours aux gens d'aller d'abord à une cérémonie du cacao et de découvrir par eux-mêmes si le cacao leur convient ou non. Dans le bon environnement et avec la bonne attitude et la bonne intention, vous pouvez voir à quel point le cacao peut être puissant. Dans le cadre cérémoniel, on est particulièrement réceptif à cet effet. Le cacao aide aussi généralement à maintenir l’humeur. Le tryptophane est l'un des acides aminés spéciaux que le corps ne peut pas produire lui-même, mais qui l'aide à produire des neurotransmetteurs, des enzymes, des hormones et des protéines. Ceux-ci servent à leur tour à produire de la mélatonine et de la sérotonine, essentielles à la bonne humeur. Cependant, le tryptophane n’est que l’un des nombreux ingrédients précieux du cacao. Donc, un « oui » clair de ma part à la prévention et au soutien pour une dépression plus légère. 

Diriez-vous que le cacao peut être une alternative aux médicaments tels que les antidépresseurs pour les formes légères de dépression ?

Mon opinion personnelle est que les antidépresseurs fonctionnent dans certains cas, mais comme pour tout médicament, elle est très personnelle. Ce qui fonctionne pour certaines personnes ne fonctionne pas pour d’autres. Je pense que c’est là que réside le problème dans le monde médical de nos jours. Le même médicament est utilisé pour tout le monde et nous nous demandons alors pourquoi il n’agit pas de la même manière pour tout le monde. Chaque personne est individuelle et a besoin et tolère des aliments différents, par exemple. Il n’en va pas autrement avec les médicaments et les antidépresseurs. Dans certains cas, ils peuvent fonctionner, mais dans de nombreux cas, ils n’aident pas et peuvent provoquer de nombreux effets secondaires. C’est le problème lorsque seule une petite partie d’un médicament est isolée et qu’un comprimé en est fabriqué. Cela peut rendre un certain effet très fort, mais l'interaction holistique avec les autres ingrédients naturellement contenus manque. C'est la beauté du cacao car il ne contient pas seulement de l'anandamide, du tryptophane ou des inhibiteurs de la MAO. Il contient toutes ces différentes substances qui agissent de différentes manières dans différentes parties du corps. Les antidépresseurs ne contiennent souvent qu’un seul ingrédient actif. Il réduit la recapture de certains neurotransmetteurs dans le cerveau ou stimule la production de certains neurotransmetteurs. Bien que cette augmentation soit bénéfique dans certaines zones du corps, elle entraîne davantage d’effets secondaires et peut causer des problèmes dans d’autres zones. Le cacao, et cela vaut également pour de nombreuses autres plantes médicinales, n’impose rien. Il fonctionne et aura certains des effets des antidépresseurs, mais en même temps, il offre bien plus. C’est pourquoi cela peut être très utile pour aider les types de dépression plus légers avant d’arriver au point où il devient très difficile de l’inverser. Le cacao soutient le corps de nombreuses manières. À cet égard, je pense que cela peut être une très bonne alternative aux antidépresseurs. Cependant, il ne s’agit pas de la même substance. Le cacao est une alternative dans certaines situations, mais dans d’autres, il faut quelque chose de plus. Tout comme les antidépresseurs, le cacao ne résoudra pas à lui seul le problème. Pour être honnête, de nos jours, nous ne savons même pas si les antidépresseurs résolvent quelque chose. Les gens sont soumis à des antidépresseurs pour le reste de leur vie. Je pense que ces médicaments peuvent aider lorsque les gens traversent un très mauvais épisode ou lorsqu'ils sont utilisés de manière provisoire pour essayer d'arrêter quelque chose. Par exemple, si une personne souffre de dépression psychotique, souhaite réellement mettre fin à ses jours et éprouve énormément de difficultés à retrouver le chemin de la réalité. Dans un tel cas, les antidépresseurs peuvent faire leur travail, mais garder une personne sous antidépresseurs toute sa vie sans s’attaquer à la racine du problème ne résout pas les problèmes. Les antidépresseurs sont une option dans le monde médical, mais je pense que nous devons vraiment trouver des moyens alternatifs pour résoudre ces problèmes. Et oui, le cacao est une option alternative et, associé à des thérapies ou à d’autres médicaments, il peut très bien aider.

Vous avez mentionné que le cacao a un effet plus holistique que les produits pharmaceutiques conventionnels et qu'il est en même temps important d'aller à la racine du problème pour les personnes concernées. Diriez-vous que le cacao peut aider à cela ?

Oui! Le cacao ouvre le cœur, comme nous le savons. « Ouverture du cœur » signifie qu'elle aide à se connecter, à adopter une perspective plus élevée et à mieux comprendre la situation dans son ensemble. Nous avons cette capacité en nous et en prenant certaines substances et certains médicaments, nous pouvons voir et comprendre davantage du point de vue de l'amour. Le cacao fait partie de ces substances qui peuvent ainsi nous aider à mieux comprendre nos problèmes et nos interactions. La dépression est souvent un problème social résultant du fait de ne pas se sentir accepté ou vu. Il y a souvent des traumatismes profonds. À moins que nous trouvions des moyens de gérer ce traumatisme et de l’examiner en partant du déclencheur, nous aurons de grandes difficultés à guérir. Nous pouvons prendre quelque chose pour faire comme si de rien n’était ou pour survivre. Mais nous ne voulons pas seulement survivre, nous voulons prospérer et vivre ! Cela nécessite l’aide de plantes médicinales, qui peuvent nous conduire vers un endroit intérieur que nous n’aurions jamais atteint par nous-mêmes. C'est ainsi que le cacao peut soutenir.

Si je souffre de dépression, par exemple de dépression chronique à long terme, à quelle fréquence dois-je boire du cacao - quotidiennement ou par étapes, en fonction de mon bien-être ?

Tout d’abord, cela dépend du type de dépression dont vous souffrez. Deuxièmement, la thérapie joue également un rôle et que fait-on d'autre que l'utilisation du cacao. Cela dépend aussi de votre sensibilité au cacao en tant que personne. La Constitution actuelle est ici particulièrement cruciale. Si vous vivez un mauvais épisode et avez besoin de plus de thérapie, vous aurez également besoin de plus de cacao que si vous vivez dans des eaux plus calmes et souhaitez l'utiliser à titre préventif pour éviter de devenir déprimé. En fonction de cela, on peut différencier la quantité de cacao que l'on boit, dans quelles conditions et dans quel environnement. Par exemple, les nombreuses personnes qui souffrent de troubles affectifs saisonniers en hiver pourraient consommer régulièrement du cacao pendant cette période pour se sentir mieux et réduire les risques de dépression majeure.

Comme le cacao contient également, entre autres, de la caféine et de la théobromine, qui augmentent la fréquence cardiaque, les personnes particulièrement sensibles doivent veiller à ne pas consommer trop de cacao. Dans ce cas, on obtiendrait le contraire de ce qui est souhaité ; vous devenez plus anxieux ou ressentez d’autres effets secondaires. C'est pourquoi il ne faut jamais consommer plus de 40 g de cacao par jour. Pour les personnes très sensibles, une ou deux tasses de cacao par semaine avec un temps d’intégration approprié peuvent faire une grande différence. Si vous êtes moins sensible, vous aurez peut-être besoin d’une dose quotidienne de cacao et assisterez de temps en temps à une cérémonie. 

Une recommandation de consommer du cacao dépend de ce qui se passe avec la personne. Boire du cacao tous les jours peut faciliter la vie de tous les jours. Cependant, si vous souhaitez approfondir, vous le ferez en combinaison avec une thérapie. Ou vous pouvez utiliser le cacao dans un espace cérémoniel où une intention est définie, ce qui permet au cacao d'avoir un effet plus ciblé et plus profond.

Je pense que vous devriez le faire individuellement et avec un spécialiste ; un psychologue, un médecin ou un expert en cacao peut voir ce qui est bon pour une personne dans son état actuel. En travaillant avec un spécialiste, il y aura toujours l'occasion de découvrir comment travailler le cacao est possible.

Personnellement, je suis très sensible au cacao, je le remarque très rapidement après l'avoir bu et je remarque également clairement lorsque le « cacao high » se stabilise à nouveau quelques heures plus tard. Je pense que les antidépresseurs, en comparaison, agissent de manière plus cohérente tout au long de la journée, n'est-ce pas ? En ce sens, les fluctuations des niveaux d’hormones au cours de la journée peuvent-elles constituer un problème ?

Bien sûr, cela dépend de l’heure à laquelle vous consommez du cacao. Le niveau hormonal n’est pas constant, mais différent à différents moments. Tout d’abord, vous ressentez également cette fluctuation avec les antidépresseurs, mais d’une certaine manière, ils agissent constamment, mais ils ont l’effet le plus fort peu de temps après leur prise. Par exemple, si l’antidépresseur est pris le matin, il sera plus efficace le matin. Ici aussi, la diminution de l'efficacité sera perceptible au cours de la journée. Le cacao étant une substance naturelle, il agit pendant une période plus courte que les antidépresseurs pharmaceutiques. Le pic d'efficacité du cacao est atteint plus rapidement. Étant donné que le cacao contient de la caféine et d’autres stimulants, il est préférable de le prendre le matin ou pendant la journée pour fournir de l’énergie au corps tout au long de la journée. Si vous en buvez tard dans la soirée, cela peut affecter la qualité du sommeil, ce qui est d'une grande importance pour les processus de régénération et de guérison. Cependant, si vous assistez occasionnellement à des cérémonies, qui ont souvent lieu l'après-midi ou le soir, cela ne pose pas de problème. Si vous avez consommé le cacao plus tard dans la journée, des thés ou des herbes apaisantes peuvent aider à protéger le corps avant l'événement. lit pour se calmer. C'est la beauté du cacao en tant que médicament naturel. Il a très peu d’effets secondaires et est très facile à associer avec d’autres plantes et formes de médecine naturelle. À plus petites doses, le cacao n’a aucun effet négatif. Il peut même être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement. En raison de la caféine et des autres stimulants qu'elle contient, il faut être un peu prudent, mais elle est consommée à des doses appropriées depuis des milliers d'années et, à notre connaissance, elle a toujours fait plus de bien que de mal. Bien entendu, une surdose peut provoquer des effets secondaires tels que des migraines et de légères nausées. Dans ce cas, la dose ou la fréquence de prise doit être ajustée en conséquence. 

Pour revenir à la question initiale : oui, il faut tenir compte des fluctuations. Il est donc important de découvrir individuellement comment une personne réagit au cacao afin de pouvoir déterminer individuellement la dose optimale et le moment idéal pour le prendre.

Selon vous, qu’est-ce qui fonctionne très bien contre la dépression, à part les antidépresseurs ?

Les plantes enthéogènes et les plantes médicinales ont longtemps été illégales en raison de la « guerre contre la drogue ». Dans le monde moderne d’aujourd’hui, nous savons que c’est la seule raison de l’interdiction. Des recherches supplémentaires sont en cours et ces plantes réapparaissent comme une option possible. Le problème, c'est qu'on nous a dit : « Tiens, prends une pilule et ça résoudra ton problème ». Cependant, s’il y a une chose qui ne résoudra pas le problème de la dépression, c’est bien un simple « Tiens, prends ta pilule ». C'est vraiment difficile de guérir des blessures et des traumatismes. Cela nécessite beaucoup d’attention. Il y a tellement de plantes différentes. Certains soutiennent votre système immunitaire, d’autres, par exemple, ont un effet sur votre système nerveux et vous calment. C’est en fait l’un des plus gros problèmes : nous vivons une vie très rapide et sommes constamment exposés au stress, ce qui signifie que nous avons besoin de beaucoup d’hormones et de neurotransmetteurs. Dans le même temps, nous ne nous nourrissons pas de nouveaux éléments de base pour les restaurer. En ce sens, l’alimentation est très importante, tout comme l’activité physique. Les thérapies avec des plantes enthéogènes et des plantes médicinales comme la psilocybine ou même l'ayahuasca ou le DMT et d'autres moins connues comme le cacao et le lotus bleu peuvent également avoir un grand impact. Tout dépend de ce qui correspond bien à vos besoins et à votre corps. Le millepertuis et la racine de valériane peuvent également être très efficaces. Bien entendu, les thérapies telles que l’orthophonie sont également importantes. La respiration est également merveilleuse, mais encore méconnue de beaucoup de gens. Certaines techniques de respiration peuvent faire remonter le traumatisme à la surface afin que vous puissiez travailler avec. Pour aller à la racine du problème, la respiration est une excellente méthode. Ensuite, des pratiques comme le yoga et, en fin de compte, tout le style de vie sont importants. Si vous voulez changer quelque chose, vous devez vous changer vous-même. Beaucoup de gens ne réalisent pas qu’il existe de nombreuses options. Cependant, le champ des possibles est très large. La thérapie elle-même est encore taboue pour de nombreuses personnes, mais heureusement elle est de plus en plus acceptée. Cependant, si vous suivez une thérapie, ne pensez pas que la thérapie seule ou une pilule seule suffisent à résoudre le problème. Non, c'est un mélange de tout cela. C'est beaucoup d'essais et d'erreurs pour trouver ce qui fonctionne pour vous. Et plus votre problème est grave, plus vous ferez de tentatives. Cependant, ce n’est pas différent en ce qui concerne les médicaments. Par exemple, si un médicament est prescrit, le premier ne fonctionnera probablement pas. Certaines personnes essaient différents médicaments pendant des années dans l’espoir que quelque chose les aidera à se sentir mieux. Ensuite, il y a aussi la thérapie par électrochocs. Si aucun médicament ne fonctionne, cette forme de thérapie est utilisée en médecine pour lutter contre la dépression. Cela peut fonctionner, mais en même temps, cette forme endommage le cerveau. Le plus gros problème est en réalité que les gens ne savent plus où chercher des solutions. Il se peut que la thérapie par électrochocs ou les antidépresseurs fonctionnent, mais il existe également des substances magiques comme la psilocybine qui créent de nouvelles connexions neuronales et aident le cerveau à guérir plutôt que de l'endommager. Je ne dis pas qu’une forme est bonne et l’autre mauvaise. Cela dépend toujours de ce qui peut aider personnellement la personne. Mais il existe de nombreuses alternatives naturelles à ces méthodes de traitement traditionnelles.

Souhaitez-vous donner un aperçu des différentes formes d’antidépresseurs ? Lequel est utilisé le plus souvent et quelles substances contiennent-ils ?

Il existe environ six types différents d'antidépresseurs utilisés dans le monde médical. Les ISRS et les inhibiteurs de la MAO sont les plus couramment utilisés. Les ISRS sont des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et les IMAO freinent l'activité d'enzymes appelées IMAO. Ensuite, il y a les Tsr ou Tsa, qui sont une forme plus ancienne donnée lorsqu'aucun des autres types n'a d'effet. Et puis il y a les NRI, les NaSSA et les SNaRIS. En fait, ils fonctionnent tous de la même manière. Ils agissent dans le cerveau et arrêtent certains neurotransmetteurs, qui sont de petites particules essentielles au bien-être, à la perception émotionnelle, au système de récompense du corps et à l'activité physique. Les antidépresseurs contiennent une substance isolée qui empêche la dégradation de ces neurotransmetteurs. La sérotonine, par exemple, est l’un des neurotransmetteurs les plus connus. Nous en avons besoin pour nous sentir bien, pour expérimenter le bonheur et l’amour. Les médicaments comme le cacao augmentent la quantité de sérotonine produite. Les médicaments chimiques arrêtent la recapture de certains neurotransmetteurs ou inhibent l'activité de la substance dégradante MAO, de sorte que la sérotonine ou la dopamine produites restent plus longtemps dans l'organisme.

Dans certaines parties du corps, cette augmentation est positive. Dans le cerveau, cela garantit que vous vous sentez bien. Cependant, dans d’autres parties du corps, une trop grande quantité de ces substances peut provoquer des effets secondaires tels que des tremblements et de l’anxiété, faisant battre le cœur trop vite et réduisant l’activité des organes reproducteurs. C’est là le problème : les antidépresseurs n’agissent pas seulement dans le cerveau, mais dans tout le corps. Ils ont de nombreux effets secondaires et peuvent nuire à l’organisme. C'est ça le danger. Souvent, nous ne connaissons pas les effets holistiques de la prise d’une substance isolée en quantités aussi élevées.

Lorsque la substance vient directement de la nature, on sait qu’elle est holistique. Le cacao contient également des inhibiteurs de la MAO, qui augmentent la quantité de sérotonine dans l'organisme. En même temps, il fournit de l’énergie au corps afin que cet effet puisse se traduire directement en activité. Ensuite, le cacao contient une substance qui ouvre le cœur et les poumons afin que les choses qui surviennent puissent être mieux laissées partir. Et cette nature holistique n’existe pas avec une substance isolée, c’est pourquoi ces médicaments ne fonctionnent pas à tout moment ni pour tout le monde. 

Si une personne prend des antidépresseurs ou du millepertuis, existe-t-il des recommandations pour ne pas utiliser de cacao dans ce cas ? 

Le renoncement est un grand mot, car comme nous l'avons déjà mentionné, le cacao n'a pas d'effet agressif, mais plutôt très doux et affectueux. Mais si vous prenez des antidépresseurs ou d’autres substances contenant des inhibiteurs de la MAO, cela peut poser un problème pour l’organisme. Il peut y avoir davantage d’effets secondaires et l’efficacité des antidépresseurs peut augmenter. Il existe très souvent des interactions entre des médicaments ayant des effets similaires. Au lieu d'abandonner complètement le cacao, je recommanderais toujours aux personnes concernées de parler à des personnes qui travaillent avec le cacao depuis longtemps et qui savent par où commencer avec précaution. Comme nous ne savons pas comment le corps va réagir, il faut toujours commencer par une petite dose. Si cela fonctionne bien, vous pouvez l’augmenter un peu et voir quelle dose fonctionne bien pour chaque personne individuellement. Si vous prenez déjà des médicaments, vous ne devez absolument pas les essayer seul, mais toujours demander l'aide d'experts expérimentés. En général, le cacao est l’un des médicaments les plus sûrs disponibles. Cela est vrai pour la plupart des gens, mais comme pour toutes choses, cela ne doit pas nécessairement être vrai pour tout le monde. En fonction de qui vous êtes, de ce que vous ressentez et de votre sensibilité générale, vous devriez voir si le cacao agit pour vous lentement et en vous guidant.

Diriez-vous que le millepertuis agit comme les autres antidépresseurs ?

Oui, d’une certaine manière, c’est le cas. Il agit dans les mêmes domaines que les antidépresseurs et fournit certaines des mêmes interactions. Dans le même temps, cela présente également certains des mêmes dangers. Même si le millepertuis est totalement naturel, il faut être un peu plus prudent car il interagit avec d'autres médicaments ou substances. Vous devez également procéder avec précaution en association avec du cacao afin de ne pas submerger le corps avec trop d'inhibiteurs de la MAO. Si vous avez trop de sérotonine dans votre corps et qu’elle n’est pas décomposée, une maladie appelée syndrome sérotoninergique peut survenir. Cela peut être très dangereux et endommager le corps et le cerveau si elle n’est pas traitée. Le millepertuis ayant une influence sur les niveaux de sérotonine, il ne faut pas en donner trop à l'organisme pour éviter qu'il ne soit en état de choc. Néanmoins, le millepertuis peut aider les gens et constitue une bonne alternative aux antidépresseurs chimiques. Vous devez toujours faire attention aux substances que vous utilisez et en quelles quantités et apporter les changements lentement afin de pouvoir remarquer rapidement la réaction du corps.

Connaissez-vous quelqu’un qui a souffert d’une dépression plus légère et qui a pu la guérir grâce au cacao ?

Oui, je connais effectivement des personnes qui ont bénéficié d'une aide au cacao lors de leur dépression ou lors d'épisodes difficiles. Mon partenaire a également des épisodes dépressifs. Cocoa l'aide à aller au fond de ce qui se passe en lui. Le cacao aide à faire ressortir les émotions et à les ressentir. Cela aide également mon partenaire à s’aimer davantage, à accepter et à comprendre la situation. Pour lui, le cacao est un compagnon aimant qui l’accompagne dans sa démarche. L’exercice physique ou la danse aide les autres. Cependant, différentes approches peuvent également bien fonctionner ensemble, par exemple un événement de danse ou une danse extatique en combinaison avec du cacao. En buvant du cacao, une intention peut être posée, le corps est ouvert et prêt à lâcher prise et à se libérer par le mouvement. L’activité physique libère également des hormones qui vous aident à vous sentir mieux. De plus, l’intégration du cacao dans les séances de thérapie peut augmenter considérablement l’efficacité. 

Je connais tellement de personnes pour qui le cacao peut les aider à surmonter leur dépression de cette manière ou les aider à sortir d'un monde émotionnel dépressif.

La beauté du cacao est qu’il est riche en fer, en magnésium, en vitamines et en d’autres éléments dont nous avons besoin pour notre bien-être et que nous produisons généralement sous forme de suppléments. Même si le cacao n’avait aucun autre effet sur l’organisme au travers d’ingrédients stimulants comme la caféine ou la théobromine ; Les nutriments à eux seuls peuvent vous aider à vous sentir mieux. Je recommande Cocoa à de nombreuses personnes autour de moi et il a pu aider de nombreuses manières, grandes et petites. 

Existe-t-il peut-être d'autres plantes légales qui, associées au cacao, ont un effet bénéfique sur l'humeur et ne sont pas nocives pour l'organisme ?

Ah oui, il y en a effectivement plusieurs ! Il existe de nombreuses herbes qui améliorent l’humeur et que beaucoup de gens ignorent. La camomille, la lavande, la mélisse et le lotus bleu, par exemple, ont un effet calmant sur le système nerveux et, lorsqu'elles sont associées au cacao, ont un grand effet sur le bien-être. Ces herbes peuvent être utilisées pour préparer un merveilleux thé qui peut servir de liquide pour le cacao. La rose se marie également très bien avec le cacao. Il a également un effet ouvre-cœur et stimule la production de sérotonine. Pourtant la rose est très douce, très naturelle. C'est en fait très amusant de voir quelles herbes se marient bien avec le cacao et lesquelles vous aimez. 

Dans un cadre cérémonial, j'aime beaucoup l'association de la rose et du lotus bleu avec le cacao. A cette époque, le Lotus Bleu était utilisé comme stimulant, une plante médicinale à l'énergie très féminine qui ouvre le cœur et détend le corps. Le lotus bleu est comparativement plus fort que les autres herbes, mais il est absolument légal. Associé au cacao, il a un effet relaxant mais apporte en même temps de l'énergie au corps. Une très belle combinaison qui fonctionne à merveille. Au lieu d'un thé, vous pouvez également préparer une teinture où les ingrédients des fleurs sont extraits et concentrés. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques gouttes que vous pouvez verser en filet sur le cacao.

Une variété de champignons médicinaux se marient également très bien avec le cacao. Le Reishi, par exemple, est un adaptogène très bon pour le système immunitaire et peut également être pris sur une longue période. Le Reishi est même appelé le « Roi de l'Immortalité » et a une longue tradition en tant que champignon médicinal en Chine. Son goût légèrement noisette confère également au cacao un très bon arôme. Avec le soutien de ces différentes plantes médicinales, également délicieuses, vous pouvez organiser votre propre petite fête autour du processus de guérison.

À quoi pourrait ressembler une psychothérapie avec le cacao ? 

Cela dépend entièrement de la forme de psychothérapie nécessaire et de son ampleur. Ce qui fonctionne à merveille, c'est la combinaison avec l'orthophonie. Le cacao vous aide à entrer dans un état de calme et d’ouverture du cœur, où il est plus facile de résoudre le problème. Le cacao peut également être utilisé en association avec une thérapie somatique ou une thérapie corporelle. Aujourd’hui, nous savons qu’une grande partie des traumatismes sont emmagasinés dans le corps. Il existe de nombreuses formes de thérapie pour résoudre ces problèmes et lâcher prise. La respiration holotropique ou d’autres techniques de respiration aident également à faire ressortir des thèmes. En combinant ce travail respiratoire avec du cacao, vous pouvez atteindre un niveau thérapeutique plus profond et l'objectif thérapeutique fixé peut être atteint plus rapidement. En fonction du problème, on examinera quelle thérapie peut soutenir la personne concernée et comment. Aller dans la nature, par exemple, devient également une forme de thérapie de plus en plus populaire. Imaginez aller dans la nature après avoir bu un cacao puis faire des exercices de respiration… cela vous aiderait certainement à atteindre votre objectif, quel qu'il soit. 

Le cacao peut être intégré à la fois dans des contextes cliniques et dans des formes alternatives de thérapie. Il existe quelques études sur le cacao et la dépression ou sur la thérapie/traitement de l'anxiété et du stress, mais les gens veulent toujours plus de recherches et veulent des preuves. Il est donc important que les médecins et les professionnels cliniques soient ouverts et disposés à essayer le cacao dans le traitement de la dépression et à découvrir son potentiel.

Lorsque les gens se sentent à l’aise d’essayer des options alternatives, cela aide l’approche à fonctionner. C'est le problème du mental. Pour que toute forme de traitement soit efficace, il est extrêmement important que nous nous sentions en sécurité et que nous ayons le sentiment de faire ce qu'il faut pour notre corps. Si vous ne croyez pas au fonctionnement d’une chose et que vous le faites quand même, il y a de fortes chances que cela ne fonctionne pas. Pour guérir, il faut être convaincu et y mettre tout son cœur. Il faut y croire.

Publié
27 février 2023

auteur
Ève et Élias

Temps de lecture
15 minutes